幸福と美しさ

post on 11月 8th, 2014
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幸福を感じるものは人によっても違いがありますが、女性の幸せを左右するものといえばやっぱり自分自身の美しさではないでしょうか。

自分の容姿や女性としての自信に満足しているほど幸福度も高いという調査があるらしいので、仕事でバリバリ活躍していたり好きな趣味にも没頭しているのに何か物足りないなというときには、女性としての自分自身も時には大切にしてあげたいですね。

時には、美容に対する投資もしていった方が将来的にも幸福度が高くなると思います。

20代後半から30代になってくるとどうしても容貌の衰えが気になってきて、女性としての自分に満足できなくなりますが、美容に関してできることはすべて納得のいくまで実践して、気持ちだけでも若々しくありたいです。美の価値観も人それぞれですし、自分で満足できるだけでも幸せになれるのではないでしょうか。

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食事のタイミング

post on 10月 20th, 2014
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1日3食を基本にしている人が多数派ですが、無理やり時間通りに食事をとるタイミングを合わせても、自分の消化のペースや空腹感を感じる時間帯に会っていなければ、胃や腸に負担がかかって不健康です。

12時きっかりにお昼を食べるといったルールは時間の拘束があるのなら仕方がありませんが、お腹がすいていないのに無理に決まった時間に食べる必要もないでしょう。

空腹感があいまいになりいつでも何か食べていなければ満足できないという状態はちょっと危険ですね。

いつでも何か口に入れているというわけにもいかないので、そのまま時間が来るまで空腹状態を放置していたら胃のサイズも小さくなる一方ですし、本当に食事をするべきタイミングが自分では全く分からなくなるのも嫌なものです。空腹感がある時はできるだけ低カロリーのものでちょっとだけお腹を満たして、少しずつバランスを取り戻していきましょう。

 

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目元専用美顔器


外出先や仕事場でもパソコンやスマホで目を酷使する機会が多いですが、一時的な疲れ目解消のためにすぐに蒸しタオルを用意するのも難しいので、そんなときには携帯できる目を覆うタイプの美顔器を使って、ついでに目元のケアまで済ませてしまってはいかがでしょうか。

パナソニックなどのメーカーからはすでに目元専用のアイマスクみたいな形状をした美顔器が出ているのでそちらもおすすめです。

まるでお風呂に入っていると気みたいに丁度いい蒸気が目元を覆って、少しに疲れやしょぼしょぼ感なら吹き飛んでしまうでしょう。

見た目もゴーグルみたいですがそんなに目立たないし、装着も簡単なのですぐに使える点も有難いです。

ただ、スチームによってアイメイクが落ちないかどうかが気になりますが、口コミを見ていても特にその点でも不満も見られないので、よく設計されているなと思います。

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コラーゲンの生成


ちょっと寝ころんだ時に枕や畳の跡が頬についてしまったら、それはお肌が老化してきている深刻なサインではないでしょうか。

お肌にちょっとしたことで跡が残りやすくなるのは弾力が低下している証拠で、コラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などの美容成分を補うなどして早急な対策が求められます。

老化によってエストロゲンという女性ホルモンが低下すると、コラーゲンもそれとともに減少するので、加えて女性ホルモンアップのための対策も行うと良いですね。

コラーゲンそのものをサプリメントや美容ドリンクなどで摂取するのもいいのですが、同性なら他にも良質なアミノ酸が豊富で体を健康に整えてくれる、黒酢や大豆を使った食材のほうが望ましいです。

コラーゲンの自然な生成を促進するためには、スキンケアの土台である保湿も同時に行うと万全になります。

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