オイル系ヘアケア

post on 9月 24th, 2014
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秋になると、夏の間のダメージがたたっていつもより抜け毛が目立っているような気がします。

これからの季節こそ、ヘアケアを集中して行わなければ、薄毛につながりかねないと危機感を抱いているところです。

快適な環境になってきたところで、頭皮や髪の毛をしっかり休ませて栄養を与えたりダメージ補修を行い、回復させる必要がありますね。

夏の間にダメージが残っている頭皮や髪の毛に対して、あまりしつこくヘアケア製品を使うのもよくないので、刺激の少ないオイルなどを使ってケアをするのがおすすめです。

髪の毛に栄養を与えてさらに保湿にもなるオイル系の商品なら、これからのヘアケアにはぴったりでしょう。

オイルでケアを行うまえには、まず頭皮を良くもむようにしながらマッサージも兼ねてシッカリと頭皮の毛穴の汚れまで落としておくのがポイントです。

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デング熱と蚊

post on 9月 6th, 2014
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デング熱についての報道が深刻にされていますが、蚊に刺されないための対策もできるだけ知っておきたいですね。

蚊に刺されやすい人の傾向というのも、あるらしいです。

自分だけはなぜか他の人よりも蚊に刺されやすいかもしれない、と自覚のある人は、一度調べておいたほうがいいと思います。

蚊が引き寄せられやすい要素にはやっぱり色や臭いの影響が強いとのことなので、外出しているときの服の色や、制汗対策にはまず気を使いたいです。

また、色黒の人も蚊に刺されやすいので、日焼け対策もバッチリしておきましょう。

汗をあまり書かなくなる涼しくなってくる時期でも、もともと体臭の強い人は食事の内容も見直してみる必要がありそうですね。寝ている間に蚊が寄ってきて困るのなら、虫よけグッズを使うのはもちろん、寝具を清潔にしておくのも大切だと思います。

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秋に向けて

post on 8月 10th, 2014
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夏の体調不良はもちろんですが、秋になっても具合の悪さを引きずってしまうときがあります。

原因としては、やっぱり夏の間の不摂生で冷たいものを食べ過ぎたり冷房に当たりすぎるからでしょう。

ここ数日は台風が来ていることもあって比較的冷房に頼ったりしなくてもそこそこ快適に過ごせていますが、また暑い日が始まると反動で湿度のせいもあってより蒸し暑さが煩わしくなりそうです。

異常気象によって湿度にも変化があると、暑さがもっとつらいものになってくるのでこれからが憂鬱になります。

気候の変動が不安定だとそれだけで自律神経も乱れて体調に影響してしまうので、常に体温と湿度を一定に保つために室内環境や衣類には気を配っておきたいです。飽きを快適に過ごせるかどうかは、夏の過ごし方も大きく関わってくるので、今のうちから対策をちゃんとしておくべきでしょう。

 

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嗜好飲料と黄ばみ

post on 7月 27th, 2014
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アイスコーヒーやアイスティーなど、冷たい嗜好飲料を飲む機会がいつもより増えてきたので、同時に歯の黄ばみも気になっているところです。

着色料が使われていたり、色が濃かったりする飲み物を習慣的に飲んでいると、黄ばみケアも大切になってきますよね。チョコレートを食べた後や、ベリー系のデザートやスイーツを食べた後も要注意です。

飲んだ後はしっかり口をゆすぐなどして、対策をしておきたいと思います。

氷を入れてからストローをさして飲むと、夏らしい感じも出るし、飲みやすく飲み物が歯に触れにくいのでいいんじゃないでしょうか。

葉に就きやすく色の濃い食べ物を食べた後は、うがいだけではなく必ず時間が立たないうちに歯磨きをするように心がけていますが、磨きすぎも象牙質が削れて、もっと葉が黄色く見えてしまうので気を付けたいですね。

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