クロネコメール便


クロネコメール便が3月に廃止されることを知って、不便になるなとややガッカリしています。
楽天市場でのちょっとした買い物や、アマゾンのマーケットプレイスで古本を1~2冊送ってもらうときなどに、クロネコメール便にはずいぶんとお世話になってきたので、大体サービスはどんなものになるのかとやや不安を感じています。

配送料が従来よりも高くなるのなら、アマゾンで買い物するときにプライムに加入したほうがお得かもしれないとも検討しています。100円とか200円くらいの差が、積み重なると負担になるし、小さな買い物を頻繁にしていると特にそうなりますね。30日間無料のお試しキャンペーンを利用してみるいい機会だとも思います。
自分がオークションで発送するときにも、クロネコメール便で発送できなくなるとなると、少し面倒になってきます。

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オイルと加熱

post on 1月 10th, 2015
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美容や健康で何かと持ち上げられることが多いオイルですが、せっかくの効果も加熱によって失われるという点には気を付けておきたいです。
オイルは料理に使う以上は、どうしても加熱せざるを得ない場面も少なくありませんが、オイルによっては大丈夫なものもあります。

たとえばココナッツオイルやナッツ系のオイルなどは、加熱してもその性質が損なわれる心配はありませんから、これらは炒め物などの料理に使うというふうに、使い分けたいと思います。

オイルはお肌に使うときは、特に加熱がどうこうという問題は無いので安心ですが、それでも早めに使い切るようにはしておかなければならないでしょう。

どんなふうに使うにしても、オイルは新鮮なのが一番ですから、早め早めに消費するのが、賢い使い方です。保存の仕方も新鮮さができるだけ保たれる工夫も忘れないようにするべきです。

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冬の頭皮の痒み

post on 12月 29th, 2014
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空気が乾燥すると、ときどき頭皮の痒みも感じるようになります。

蚊に刺されたときのかゆみもできればがまんしたほうがいいように、頭皮のかゆみに関してもあまり掻きすぎるのは皮膚にとって良くないと分かってはいるのですが、むずむずするのはどうにも耐えられません。

かゆみが我慢できなくなるのは乾燥が進んでいる証拠でもあるので、髪の毛の毛先だけではなく、根元や頭皮の方までもっと保湿ケアをやっておくべきだな、と意識を改めさせられます。

自分では確認しづらい部分なので、気が付かないうちに乾燥が進行してもおかしくはありません。

冬の間は運動量が少なくなり食も細くなるので、内側からの栄養不足も関係しているのかもしれません。

冬はほとんど汗もかかないし、頭皮の皮脂を減らし感想を招く原因にもなるシャンプーの回数も、減らしてもいいと思います。

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温かい朝食

post on 12月 7th, 2014
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一日中外気温や冷え症に負けない体でいるには、朝に何を食べるかがカギです。

朝一番にちゃんと身体の温まるものを食べておいたら、あとはずっと代謝がよく体温が高い状態をキープできるので、冬の朝食は特にメニューには気を使いたいですね。

定番の味噌汁でも良いし、普段は洋風の朝食スタイルならスープをメインにしてみると良いと思います。

冷たいドリンクやサラダでも、いい目覚めになるし口の中はさっぱりするんですが、頭もスッキリ目覚めさせたいのなら、温かい料理や飲み物の方が実は効果が高いんじゃないかと思われます。

その後仕事をしているときでも、どちらかといえば温かい朝食を食べた後の方が集中できて効率が良くなるような気がしています。

暖か飲み物といえばコーヒーも良さそうですが、実は体を冷やしてしまうドリンクなので注意しておきたいです。

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