髪の美容液

post on 2月 28th, 2015
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徐々に春めいてきたとはいえ、冷たい強風によって髪の毛が絡まったりダメージを受けてしまうのは何とかしたいですね。
普通のシャンプーやリンスだけではダメージ補修が追い付かないときには、髪の美容液を別途使って、様子を見てみようと思います。
神の美容液を染み込ませることで、表面のダメージケアに留まらない、内側からコシと艶のある髪の毛を目指していきたいです。
洗い流さないトリートメントとも言われていますが、お風呂上りに髪の毛になじませてそのままにしておくだけという簡単な使い方ですし、慣れれば面倒でもなくなります。
ごわつきや絡みによって朝のスタイリングに苦労するよりも、前夜にしっとりとまとまる髪の毛のために補修ケアをしておいたほうが時間の節約にもなるでしょう。
少しの手間だけでヘアケアのストレスも一気に解消できます。
 

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目の健康と食事

post on 2月 22nd, 2015
Posted in くらし, 健康・美容 Tags: , , , ,


眼精疲労回復や視力低下予防のために、ブルーベリーやビルベリーといったサプリメントは定番ですが、できればサプリや薬なしで普通の食生活で予防できるのに越したことはないでしょう。
私は目が疲れてきたなと感じたら、レバー等の滋養がしっかりつくものを食べるようにしています。
目の健康は全身の健康ともつながっているので、まずは身体全体の健康を気遣っている食生活が前提ですね。
あとは、全身の血の巡りを良くするお茶も目の健康にはかなり効果があると聞きました。特に中国茶は目に効く生薬としての作用があるので、余裕があれば専門店までチェックしに行こうと思います。
食事だけでは眼の酷使をカバーできなければ、目の使い方自体を見直すのも重要ですね。
パソコンやスマホで近視になりやすいのが現代人の傾向なので、ときどき遠くを眺めてピントを緩める習慣をつけると良いでしょう。
 

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ヒートショックプロテイン

年齢に関係なく若く見える人は、体質的にも違いがあるんだろうかと気になっています。
アンチエイジングのための食事法の中で、最近注目されているヒートショックプロテインというタンパク質が、老化を防ぐのに有益と聞いたのですが、これは体質に関係なく、食生活の改善で自分でも増やせると聞きます。

コラーゲンとかプラセンタ、アルギニンなど、特定の食品やアミノ酸に頼るよりも、まずは様々な食品から健康な体の土台をつくるのが大事だと思います。

3食それぞれキチッと栄養バランスを取って、海藻類やキノコ類などの食材を意識的に摂り、あとはお酒や辛いものでもヒートショックプロテインを増やす刺激になるとのことです。

ヒートショックプロテインについての研究がもっと進めば、食生活の改善だけでアンチエイジング効果が大きく見込めそうなので、楽しみです。

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クロネコメール便


クロネコメール便が3月に廃止されることを知って、不便になるなとややガッカリしています。
楽天市場でのちょっとした買い物や、アマゾンのマーケットプレイスで古本を1~2冊送ってもらうときなどに、クロネコメール便にはずいぶんとお世話になってきたので、大体サービスはどんなものになるのかとやや不安を感じています。

配送料が従来よりも高くなるのなら、アマゾンで買い物するときにプライムに加入したほうがお得かもしれないとも検討しています。100円とか200円くらいの差が、積み重なると負担になるし、小さな買い物を頻繁にしていると特にそうなりますね。30日間無料のお試しキャンペーンを利用してみるいい機会だとも思います。
自分がオークションで発送するときにも、クロネコメール便で発送できなくなるとなると、少し面倒になってきます。

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