秋に向けて

post on 8月 10th, 2014
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夏の体調不良はもちろんですが、秋になっても具合の悪さを引きずってしまうときがあります。

原因としては、やっぱり夏の間の不摂生で冷たいものを食べ過ぎたり冷房に当たりすぎるからでしょう。

ここ数日は台風が来ていることもあって比較的冷房に頼ったりしなくてもそこそこ快適に過ごせていますが、また暑い日が始まると反動で湿度のせいもあってより蒸し暑さが煩わしくなりそうです。

異常気象によって湿度にも変化があると、暑さがもっとつらいものになってくるのでこれからが憂鬱になります。

気候の変動が不安定だとそれだけで自律神経も乱れて体調に影響してしまうので、常に体温と湿度を一定に保つために室内環境や衣類には気を配っておきたいです。飽きを快適に過ごせるかどうかは、夏の過ごし方も大きく関わってくるので、今のうちから対策をちゃんとしておくべきでしょう。

 

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嗜好飲料と黄ばみ

post on 7月 27th, 2014
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アイスコーヒーやアイスティーなど、冷たい嗜好飲料を飲む機会がいつもより増えてきたので、同時に歯の黄ばみも気になっているところです。

着色料が使われていたり、色が濃かったりする飲み物を習慣的に飲んでいると、黄ばみケアも大切になってきますよね。チョコレートを食べた後や、ベリー系のデザートやスイーツを食べた後も要注意です。

飲んだ後はしっかり口をゆすぐなどして、対策をしておきたいと思います。

氷を入れてからストローをさして飲むと、夏らしい感じも出るし、飲みやすく飲み物が歯に触れにくいのでいいんじゃないでしょうか。

葉に就きやすく色の濃い食べ物を食べた後は、うがいだけではなく必ず時間が立たないうちに歯磨きをするように心がけていますが、磨きすぎも象牙質が削れて、もっと葉が黄色く見えてしまうので気を付けたいですね。

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前髪について

post on 6月 21st, 2014
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モデルや芸能人を見ていると、前髪のあるなしでかなり大きく印象が違って見えるので驚くことがあります。

前髪を作るべきか、作らないままでいたほうが似合っているのか自分も迷いますが、前髪が合うかどうかは額の広さや顔型によって判断すると良いんだそうです。

とりあえず前髪を作るのが面倒なので、おでこを出した髪型にしていますが、額があまり広くは無いので、それが強調されていないかと不安です。

前髪を作ると、今度は顔のラインの丸さが強調されてしまうようで、どちらかといえば避けたいです。

前髪も伸びてくるとうっとうしくなるし、額の涼しさも考えると気持ち的には前髪梨のほうに傾いています。

やっぱり、前髪なしの髪型で顔のラインをカバーしつつ、額の狭さをどうやって気にならなくするかを考えたいと思います。

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櫛のお手入れ

post on 5月 19th, 2014
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髪の毛だけではなく、櫛のお手入れも欠かさないようにしたいですね。

毎日使っているにもかかわらず、櫛についてはお手入れを怠りがちです。

気が付いたら髪の毛が無数に櫛の根元に絡まって取れなくなってしまっていたり、皮脂などの汚れで匂いが気になりはじめます。

髪の毛に毎日通すものだから、清潔にしておきたいものの、櫛のお手入れも結構面倒なので、気になり始めてからしかできていません。

櫛のお手入れをより簡単にするために、ガーゼを櫛の先に通してから、髪の毛が根元に絡まってきたらさっと取り外して捨てるようにしています。

櫛についた汚れもなかなか落ちにくいので、お湯を貼って洗剤を入れておき、しばらく浸しておいてからでないと掃除も大変です。

お風呂でシャンプーをするときにも櫛を使って洗うと、ヘアケアに目視のお手入れにもなって一石二鳥ではないかと思っています。

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